20種活力食物，讓上班族抗老又防癌
蔬果繽紛亮麗的色彩不只是美，更代表它們含有豐富的抗氧化劑。
除了已知的抗氧化劑維生素E、C與β胡蘿蔔素，植物性化學成分更是抗癌抗老的新寵兒，看看哪些食物含有這些好成分？
文．吳若女
當你走在市場時，曾否被五顏六色的蔬菜水果所吸引？喜歡嚐鮮的你，總忍不住停下腳步，佇足凝望，盡情享受那視覺上的快樂。
芬松麻吉的叮嚀
加line帳號0903035153
目前分類：保健常識 (166)
- Mar 08 Tue 2011 22:10
康健雜誌刊登--上班族抗老又防癌的20種食物!!問題是現在外食已經是趨勢
- Mar 08 Tue 2011 21:26
綠茶可能降低冠狀動脈血管疾病風險
更新日期:2011/03/07 02:35
根據美國臨床營養期刊上的一項綜合分析結果，目前現有數據並不支持紅茶對抗冠狀動脈疾病（coronary artery disease，CAD）的預防角色，但是有限的資料支持飲用綠茶與較低CAD風險之間不確定的關係。
中國南京大學第一附屬醫院心臟科的Ze-Mu Wang與同事們寫到，流行病學研究對於喝茶與CAD風險之間的關係並沒有一致的結果；這項研究的目的在於進行一項綜合分析確認流行病學研究中喝茶與整體CAD終點之間是否有關。
共有18項從PUBMED、EMBASE資料庫收集自1966年到2009年11月間的研究收納到綜合分析中，其中13項使用紅茶，5項使用綠茶；研究人員以隨機效應模式合併研究特定風險估計值。
綜合分析結果顯示，喝紅茶與CAD風險之間並沒有顯著關係（飲用最多與最少之間的差異，綜合相對風險[RR]為0.92；95%信賴區間[CI]為0.82-1.04；每天增加1杯，綜合RR為0.98；95% CI為0.94-1.02）。喝綠茶的綜合RR，比較飲用最多與最少者，CAD風險顯著較低（綜合RR為0.72；95% CI為0.58-0.89）。綠茶攝取量增加到每天1杯時，與發生CAD風險下降10%有關（綜合RR為0.90；95% CI為0.82-0.99）。
- Mar 07 Mon 2011 01:51
20種活力食物，讓上班族抗老又防癌
蔬果繽紛亮麗的色彩不只是美，更代表它們含有豐富的抗氧化劑。
除了已知的抗氧化劑維生素E、C與β胡蘿蔔素，植物性化學成分更是抗癌抗老的新寵兒，看看哪些食物含有這些好成分？
文．吳若女
當你走在市場時，曾否被五顏六色的蔬菜水果所吸引？喜歡嚐鮮的你，總忍不住停下腳步，佇足凝望，盡情享受那視覺上的快樂。
- Mar 04 Fri 2011 11:28
善存---化學的保健食品
善存---化學的保健食品
|
|
- Feb 09 Wed 2011 16:27
泡湯促進血液循環？醫師：錯誤觀念
歡迎參加我們的網路居家創業說明會， 只要一台能上網的電腦和1個半小時的時間，你就可以在家中安安靜靜地評估瞭解這份事業！
- Feb 09 Wed 2011 16:23
一個執業葯師的心聲
我是一位在藥局執業一年的有照藥師
這一年我發現台灣人的用藥觀念非常糟糕
不過追根究柢還是那些廣告騙了廣大無知的民眾阿
尤其是普拿疼、維骨力最為誇張
就連普拿疼的業務都跟我說他還以為他進到廣告行銷公司上班呢
- Jan 31 Mon 2011 04:01
睡前三個小習慣讓你年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。
在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。
睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。
- Jan 27 Thu 2011 23:57
備兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上
一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。
請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生, 然後才會發生左上肢的疼痛。
同時也得注意下顎的劇烈疼痛, 惡心和大量的發冷汗, 這些也都不是常見的症狀。
當心肌梗塞開始發作的時候, 可能不會有胸疼的感覺。
- Jan 27 Thu 2011 16:27
男人的食物
健康對於我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，
食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，
- Jan 26 Wed 2011 10:02
治療惱人的夜間磨牙
作者：蔡志孟
上稿日期：2011/1/24
「夜間磨牙」其實不算一種疾病，因為幾乎每一個人在一生之中，或多或少都有夜間磨牙過。根據國外的統計，磨牙的人口年齡分布幾乎涵蓋人類所有年齡層，但是磨牙程度嚴重到會干擾旁人睡眠、造成牙齒結構磨損破壞，而需要加以治療的病患約佔總人口的68％。一般人盡力咬牙時，會對牙齒或顳顎關節產生每平方公分1015公斤的壓力；磨牙患者磨牙時，往往產生數倍於此的壓力，因此這些病患也常常患有顏面疼痛、牙齒對冷熱刺激敏感、顳顎關節有雜音、起床時咀嚼肌酸痛疲勞、張口困難、或下顎肥大發達的困擾。
上稿日期：2011/1/24
「夜間磨牙」其實不算一種疾病，因為幾乎每一個人在一生之中，或多或少都有夜間磨牙過。根據國外的統計，磨牙的人口年齡分布幾乎涵蓋人類所有年齡層，但是磨牙程度嚴重到會干擾旁人睡眠、造成牙齒結構磨損破壞，而需要加以治療的病患約佔總人口的68％。一般人盡力咬牙時，會對牙齒或顳顎關節產生每平方公分1015公斤的壓力；磨牙患者磨牙時，往往產生數倍於此的壓力，因此這些病患也常常患有顏面疼痛、牙齒對冷熱刺激敏感、顳顎關節有雜音、起床時咀嚼肌酸痛疲勞、張口困難、或下顎肥大發達的困擾。
造成磨牙的原因不明，不過絕不是「被壞東西附身」造成的；40年前美國學者提出的「咬合不良引起夜間磨牙」的理論，早就被許多實驗給否定了。現在最流行、被講得最多的是情緒壓力，臨床觀察的確發現，當生活中出現「理論上」會造成情緒緊張的事件時，有磨牙習慣的人的磨牙頻率會增高。問題是面臨同一壓力的人(例如同一班考試的學生) 不是個個磨牙，磨牙的患者也未必每逢壓力降臨都磨牙，而抗焦慮劑(例如Valium) 對磨牙幾乎毫無療效。因此情緒壓力可能只是造成夜間磨牙的眾多原因之一。
- Jan 26 Wed 2011 09:59
冬季腸胃炎
ACVEMMA在家創業系統是富爸爸窮爸爸作者唯一推薦全自動進人系統~最嚮往的被動收入，免費試用全自動互助創業系統*** 剛中文化，即將引爆華人商機,趕快先免費試用看看，反正不用錢，先搶先贏喔^^ 全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!!~ 機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車!
辛苦工作的您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
現在就可以立即開始，讓 Vemmabuilder 系統幫你賺錢!!
歡迎您立即免費試用90天喔^^!
請免費參加線上中文事業說明會~
- Jan 23 Sun 2011 00:47
毒蛇咬傷正確處理流程
急救原則：盡量辨識毒蛇種類，保持鎮靜，限制運動，包紮阻斷血流擴散，給予精神支持，迅速就醫。
急救方法：
1.勿移動受傷部位，保持靜止，保持冷靜是活命的唯一法則，因為毒性發作需要一段時間，勿因慌亂延誤就醫時間，儘可能使傷口部位低於心臟位置。
2.避免以口吸吮傷口，可用手或吸血器將汙血擠出，不要割傷口、不要拖延就醫時間、不要喝酒、不要冰敷。
- Jan 23 Sun 2011 00:39
6種痛勿硬撐
人體只要不適，就會及時發出信號，千萬不要認為挺一挺就會雨過天晴，萬事大吉。
美國《健康》雜誌刊文指出，以下多種信號切不可掉以輕心。
1.嚴重頭痛:
可能是偏頭痛所致。如果沒有偏頭痛的症狀，頭部突然嚴重疼痛則可能是腦動脈瘤的信號。該病一旦發作，可能會導致腦部充血，嚴重時會危及生命，因此發現徵兆應立即就醫。吸煙和有家族病史的人尤其有腦動脈瘤的危險。
2.牙齒跳痛：
- Jan 23 Sun 2011 00:32
簡單的護眼中藥材(共二方)
我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。
朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。
- Jan 22 Sat 2011 13:54
中風徵兆 ~孫越轉寄一定要看
- Jan 20 Thu 2011 15:15
排毒妙方20則(二)
11.蘆筍 ASPARDGUS
.蘆筍含多種營養素，所含天門冬素與鉀有利尿作用，能抏除體內多餘水分，有利排毒。
.綠竹筍的筍尖丰富的維生素A，料理時可將其微露水面，能保存最多營養素，滋味又好。
12.洋蔥 Onion
.能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含丰富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，有利排毒。
- Jan 20 Thu 2011 14:08
排毒妙方20則-(一)
排毒最in的超級食物( The Best Food To Discharge The Toxins From Your Body )
諮詢指導/喬聖林(長庚紀念醫院中醫分院主治醫師
1.地瓜 Sweet Poyato
。地瓜所含纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
。最佳吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤一起吃掉，味道甜美爽口。
- Jan 14 Fri 2011 08:46
醫師建議，薑母鴨、麻油雞這類油膩膩又重口味食物少吃
| (保養) 天冷補過頭 25歲女模變「禿頭妹」 |
|
天氣越來越冷，冬令進補絕對少不了薑母鴨、麻油雞這一味，不過一名25歲的女模特兒， |
- Jan 07 Fri 2011 10:33
7招保暖法，力抗寒冬
辛苦工作的您有沒有好想能擁有一套自動"讓錢自動流進來"系統幫
你創造被動收入!!
目前VEMMA維瑪網路創業----横跨世界59個國家，中文市場99年1月24日剛開打 !!
我們正集結一批想在網路成功、創業致富、志同道合的朋友一起打天下
{{ article.title }}
