黑藕士(Health)

這篇文告訴大家這個珍貴的訊息,雖然不是末學的親身體驗..但我相信寫這篇文的朋友是好人..希望能幫助患有糖尿病的朋友...請用心閱讀…
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但我每天時間大部份都用在運動上,休息過後又要準備到戶外運動,

用在電腦上的時間並不多,大家都知道我退休的原因是為了自身的健康,

但從94年4月糖尿病發,歷經西藥-中藥-民間偏方的治療,

一路走來跌跌撞撞、起伏不定,效果並不是很好,

最後在老婆的鼓勵下於96年底到榮總就診,經服藥半年,

血糖從450-470(糖化血色素16.7),

調整到血糖200-250(糖化血色素9.5-10.6),

但接下兩年半的時間就一點進展也沒有,

在98年初醫生告訴我血糖降不下來是否要考慮注射胰島素,但被我拒絕了！

因為我認為我每天清晨的運動都能將血糖調整到120-140之間,

表示運動對我來說絕對是正面的,對血糖的控制是有效的,

但在那個時候我也意識到我必須將工作辭掉,好好的調整生活方式,

 專心做好糖尿病患的運動工作,

 每天固定的睡眠,三餐飯後1-1.5小時到戶外運動流汗,

 我在98年9月離開海關的工作,但經過幾次醫院抽血檢查,

 其報告雖然所有數據都在正常值內,

 唯獨糖化血色素依然偏高,都停在10.5左右,

 實在很令人灰心,如此努力運動促進新陳代謝

 平均一天運動6.5小時,一天要換四套內衣褲),體能、精神變好了,

 但最重要的血糖好像一點進步也沒有,糖化血色素始終維持在原本階段,

 今年四月底到醫院檢查,我的眼科醫生告訴我,

 如果血糖再不能有好的控制,眼球的血管可能會出血(病變),

 這讓我再度意識到也許我不能再執著下去,

 決定退休滿一年(今年9月)如果血糖沒有明顯下降就接受打胰島素,

 但我始終想不透我到底那裡出了差錯,

 為何別人運動的效果會有用,

 但我的運動不只是每天短暫清晨那兩個小時而已,

 醫生也不清楚我的原因出在哪裡,

 起先還一直以為我平常都亂吃導致血糖無法控制,

 後來知道我平常的運動、飲食習慣,

 他也盡力在調整用藥來促進我的胰臟分泌胰島素,

 但事實證明沒有多大效果。 

在6月10號,

 我老婆他們太極氣功一位先生問我糖尿病控制得如何?

 我向他說不怎麼理想,只有早上運動後血糖會下降,

 糖化血色素卻一直偏高,後來他問我日常都吃些什麼東西,

 我一提到仙草及茶葉(烏龍茶或綠茶),

 他就一直搖頭,說我的情況和他以前一樣,

 只要我不要再喝這些東西就沒事,

 但我同他說我的營養師及醫師並沒有說這些不能吃,

 而且網路上的文章報導對茶葉及仙草都是正面的,

 茶葉的GI值(升糖指數)及熱量都是零,應該是有好處沒有影響才是,

 他告訴我阮綜合醫院的醫師就是告訴他這些不能吃！

 吃了永遠不會好,因為他是親身經歷,血糖已經完全改善,

現在只有注意飲食及定時運動,沒有服藥了, 所以我就聽他的話,

結果經一個星期的記 錄

我的血糖是直線往下降,從270降到140,

 這個月都-在140-150水平,有一兩次測到120! 的水準,

 我真的很高興,終於有明顯的進展了,

 也終於知道原因出在什麼地方,相信再半年的努力運動,

 我的血糖會平穩在110的水準,

 最後將西藥完全停掉,恢復到原本最健康的狀態。

 各位好朋友如果你有親朋好友也得了代謝症候群—糖尿病,

 而他們也有喝茶的習慣,

 請你大方一點將這個重要的訊息告知訴他們,

 因為大部份的西醫都是百無禁忌,

 當然其他必須注意的地方還有很多,

 糖尿病的控制要注意的地方實在太多了,

但對有喝茶習慣的人這是最關鍵的地方。

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