今天早上新聯陽幫我們上的課實在太重要了，我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課，她的31年職場生涯裡，已演講6000多場，連中研院都邀請她去演講，她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道，也沒有人敢公開的，以下是我上課筆記後整理出來的資料重點:
1、喝豆漿，其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
2、松露、松茸，只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜
桃，甚至榴槤(要喜歡吃，不喜歡榴槤不要免強，當身體排斥某樣東西的
時候，就算再吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒
芬松麻吉的叮嚀
加line帳號0903035153
- Jun 22 Wed 2011 23:26
健康諮詢~
- Jun 21 Tue 2011 11:44
每個人都可能扣錯第一顆釦子
- Jun 21 Tue 2011 11:14
超完美OMEGA飲食大公開！抗老、減肥、不生病
文．林慧淳 2010/11 康健雜誌 144期
吃對脂肪 就有好心情
吃Omega-3脂肪酸可對抗憂鬱，早在十年前，就由芬蘭的研究證實，一週吃不到一次魚的人，罹患憂鬱症的機率比吃魚較多的人高三成。
相反地，體內的Omega-6比例過高，易導致衝動、焦慮、亂發脾氣、失眠等症狀，研究人員分析注意力不足過動症（ADHD）的孩童發現，他們體內EPA和DHA的含量，明顯較一般兒童低。
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