便秘點
  對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。
  位置:耳輪內側上方
  功效:促進腸胃運動,消除便秘。
  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。(根據便秘情況,可以適當增加按摩次數)
胃點
  一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。
  位置:約在耳朵中央
  功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。
  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。

內分泌點
  可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心,減少饑餓激素的產生,增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
  位置:耳輪內側下方
  功效:增加飽足感,促進新陳代謝。
  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。
饑點
  這是一個跟饑餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出的信號時,人就會有進食的欲望,而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
  位置:耳垂上方
  功效:有效抑制食欲,阻止饑餓資訊的傳遞。
  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。

 

(飯前或有饑餓感時按摩效果更好)
  注意
  1. 為了更精確定位,可以用火柴棒代替手指按壓穴位。
  2. 耳部皮膚較薄,按壓力度適中,不可過於用力。

 

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黑藕士(Health)

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