芬松麻吉的叮嚀
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再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」

過去這句耳熟能詳的話,似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化,連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」,加上生活步調的緊湊、工忙碌,很多人回到家就累癱在床上,洗澡這件事,隔天早上再說吧!但是不洗澡就上床睡覺,好嗎?究竟是晚上睡前洗澡好,還是早上再洗,香噴噴的出門上班好?

長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出,歐美人士習慣在早上才洗澡,它有振作精神的好處,但這在台灣並不適合,因為台灣的氣候潮濕、悶熱,空氣汙染嚴重,對皮膚有很大的影響。以臉上來說,每天接觸外界很多汙染物,包括脂溶性及水溶性汙染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等,會溶於皮膚的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛孔,引起粉刺&濕疹;大多數灰塵屬於水溶性,當臉上有汗水黏在臉上,如果太久不去除,過敏體質者易過敏。

而以身上來說,如果身上有汗水未去除,讓它在身上「自然乾」(到隔天早上早已經乾了),易引起汗斑,所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作,就是這個原因。此外,過多油脂常堆積未去除,也容易使背部毛囊發炎

翁雯柔說,引起汗斑的黴菌是種很普通、到處存在的菌種(只是多少而已),平時不一定會致病,但汗水多時,例如在夏天時,背部中間線處、女性的胸部之間、脖子、腋下等處,這些衣服吸不到汗水的地方,如果又未適時將汗水洗去,就易引起汗斑。

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俗話說「畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉」。魚因其美味和營養,歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字,就把「鮮」字歸於「魚」部,將魚當做「鮮」的極品,而花樣翻新的各式吃法,更是讓魚備受追捧。吃魚的好處顯而易見,但食不得法,也會給人體健康造成危害,甚至惹上致命重疾。趕緊來看看幾個常見的錯誤吃法,防患於未然。

活殺現吃殘留毒素危害身體

一般人都認為吃魚越新鮮越好,因此喜歡活殺現吃,認為這樣才能保證魚的鮮美和營養。但這實際上是一個認識誤區。無論是人工飼養的魚類或野生的魚類,體內都含有一定的有毒物質。

活殺現吃,魚體內的有毒物質往往來不及完全排除,魚身上的寄生蟲和細菌也沒有完全死亡,這些殘留毒素很可能對身體造成危害。

此外,活殺現吃的魚蛋白沒有完全分解,營養成分不充分,口感也並非最好。

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不「斬」吳敦義,無以謝國人!

2012-04-03 08:11

黃創夏 文

前言:正如同大陸總理溫家寶最近的名言:「走過彎路,得到教訓!」中油所有一切缺失,馬英九與朱立倫、郝龍斌和胡志強已註定要背上「當選不義」,犧牲人民權益騙選票之惡名,但是,當時行政院長吳敦義,在權責上,避無可避。

===【透視鏡】===

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電價優惠時段(選票被騙完了誰還理我們呀?你咬他呀?!他跑去跟人家PK仰卧起坐和伏地挺身了啦,你有他皮條嗎?

只好也只能看看這個來自力救濟了,唉....下次你再選他們這些賣台詐騙集團吧,看你還敢不敢呢?!....

重要訊息!台灣電力公司用電計費方式!

1、盡量在《星期一 ~ 星期五》晚上10:30~早上06:00前離峰時間洗衣服會省下不少電費!!

星期日全天還只是「半尖峰時間」電費比離峰時間貴62%左右!!

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您是如何洗澡呢?是盆浴還是淋浴?

浴室的噴水蓮蓬頭,是一個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水流時,空氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明,陰離子對人體具有很大的益處,它能使人健康長壽,還能醫治某些疾病。經常淋浴具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用,對肺氣腫、冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一定療效。

人吸進豐富的含陰離子空氣後,能迅速消除疲勞,呼吸、脈搏次數減少並很均勻,還能刺激皮膚再生,使創傷加以癒合,促進新陳代謝,有利於機體的生長發育,提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個例哮喘病人中,20歲以下的病人有效率達98% ,40~60歲的病人有效率達88.3%,醫生們認為,這是任何藥物都無法達到的效果。研究人員認為,雖然自然界中每時每刻都存在著陰離子,但由於環境污染嚴重,陰離子的壽命極短。因而,如果人們能在飯後工餘洗一個淋浴,享受一下豐富的陰離子空氣,對身體健康將受益匪淺。

晚上睡前請熄燈後再睡

據一項研究顯示,深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,會降低人體免疫功能,因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。國外也已有研究顯示,常值夜班的空姐,乳癌的發生率將大幅成長2倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量的褪黑激素,這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到淩晨停止分泌。

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您是如何洗澡呢?是盆浴還是淋浴?

浴室的噴水蓮蓬頭,是一個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水流時,空氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明,陰離子對人體具有很大的益處,它能使人健康長壽,還能醫治某些疾病。經常淋浴具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用,對肺氣腫、冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一定療效。

人吸進豐富的含陰離子空氣後,能迅速消除疲勞,呼吸、脈搏次數減少並很均勻,還能刺激皮膚再生,使創傷加以癒合,促進新陳代謝,有利於機體的生長發育,提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個例哮喘病人中,20歲以下的病人有效率達98% ,40~60歲的病人有效率達88.3%,醫生們認為,這是任何藥物都無法達到的效果。研究人員認為,雖然自然界中每時每刻都存在著陰離子,但由於環境污染嚴重,陰離子的壽命極短。因而,如果人們能在飯後工餘洗一個淋浴,享受一下豐富的陰離子空氣,對身體健康將受益匪淺。

晚上睡前請熄燈後再睡

據一項研究顯示,深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,會降低人體免疫功能,因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。國外也已有研究顯示,常值夜班的空姐,乳癌的發生率將大幅成長2倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量的褪黑激素,這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到淩晨停止分泌。

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邁克爾•理查森:台灣政情觀察站

臺北士林區法院 首席法官洪英花回答[自由時報] 採訪的內容登上報紙後, 她說; 中華民國流亡政權的前總統陳水扁, 因為涉嫌貪汙案而正在服務漫長刑期中的陳水扁沒有得到公正的審判; 而 招來風浪。

陳水扁卸任後不久就被拘押不准保釋, 被定重罪(判19年後, 四案中三案改無罪, 僅減輕一年, 尚留18年, 最後一案檢方唯靠證人的證詞, 而證人反供說檢方恐嚇逼供, 做偽證),一個非常有爭議的審判。在台灣的新聞媒體,洪英花法官批評陳水扁的審判不公正, 自始無效[void ab initio]等語; 她為她的公開言論, 被流政權處罰, 奪取了法院首席法官的位置的降級處罰。

具有諷刺的是,洪英花法官所批評之一是陳水扁的主審法官是; 不但是中途更換法官, 又採用非法定的, 不合法的選擇的方式; 這是雙重違法。   洪英花法官告訴 “自由時報” 說選擇過程是違反習慣程式及法規:[這個決定是嚴重違反了司法獨立的主體, 並且是違憲的]。

洪英花法官認為,陳水扁的主審法官是已通過隨機抽籤選中決定的合法主審法官周占春, 而不應該是刻意人為主觀挑選的不合法主審的蔡守訓法官。因此, 整個案件從一開始就是無效!

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